SINDROME DA BURNOUT. COME GUARIRE.

Per la rubrica “Pillole di ExtraMondo” di Enrico Pietra – blogger – su Fabbrica della comunicazione, è ospite la dott.ssa Cristina Ombra, psicoterapeuta e istruttrice di mindfulness. 

Si parla della sindrome da burnout legata allo stress lavoro-correlato. Un fenomeno che si verifica con sempre maggiore frequenza, con peculiare ricaduta sulle donne, che tuttora conserva i tratti misteriosi di un fenomeno legato in buona parte alle percezione soggettiva della realtà e alla capacità di gestire lo stress.  

Si può uscire dal burnout fino a raggiungere la completa guarigione? Il che non vuol dire “aggiustarsi” e ripartire ma alzare il livello del proprio mondo interiore attraverso una continua ricerca e crescita personale.

La sindrome da burnout dipende dalla risposta individuale ad una situazione professionale percepita come logorante dal punto di vista psicofisico.

In tal contesto, l’individuo non dispone di risorse e strategie comportamentali o cognitive adeguate a fronteggiare questa sensazione di esaurimento fisico ed emotivo.

Pertanto, il lavoratore che ne è soggetto, arriva al punto di “non farcela più” e si sente completamente insoddisfatto e prostrato dalla routine quotidiana. Nel tempo, il burnout può condurre ad un distacco mentale dal proprio impiego, con atteggiamento di indifferenza, malevolenza e cinismo verso i destinatari dell’attività lavorativa.